最近几个月失眠，常常一点到三点才能睡着

女 | 19岁 2019-02-09 19:21:47 4人回复来自南昌市

健康咨询描述：最近几个月失眠，常常一点到三点才能睡着，平常有点小事就容易生气，暴躁。

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2020-09-11 16:28:18 我要投诉

您这种情况心态调理是很重要的，您可以平时在睡前听点舒缓的音乐，可以帮助调节您的情绪，如果经常爱生气，要注意饮食中别吃刺激性的食物，也可能是肝火旺盛，如果不严重可以不需要吃药从生活饮食中调理，如果严重可以吃点中药。

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2019-02-09 19:25:48 我要投诉

你好，失眠的原因比较多，有生理性疾病引起，也有的是因为心理因素引起。您的情况首先要考虑是植物神经功能紊乱，建议可以口服谷维素和维生素b1。同时自己也要注意情绪的调节和心理减压，避免劳累，注意劳逸结合。

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2019-02-09 19:26:13 我要投诉

你好，看起来你的肝火比较旺，这种情况单纯控制，效果不会很好，建议你可以通过中医诊脉，服用中药或者中成药，调理一段时间，应该就会有效果的
以上是对“最近几个月失眠，常常一点到三点才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-10-08 06:20:11 我要投诉

      病情分析：
      上述情况是属于失眠的，引起的原因很多，有可能是压力大，精神紧张导致的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给以口服七叶神安片，谷维素片进行治疗此种情况的了的

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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