以前来月经肚子和腰都不怎么疼

      你好：根据你的描述，例假周期出现腹痛和腰痛，这是很多人都会有的，不要太过于紧张。在例假前注意饮食和生理期卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，温水洗漱，养成好的习惯。
      

      病情分析：
      你好！看了一下那个描述，你今年来月经时肚子和腰疼的厉害，之前都不怎么疼。
      指导意见：
      你好！月经时肚子和腰疼的厉害，考虑是受凉引起的。月经来之前一周就要注意保暖，避免冷的食物和书。可以用暖水袋，多喝红糖水。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述的情况以前来月经肚子和腰都不怎么疼，今年来月经肚子和腰疼的特厉害考虑是与受凉有关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过度的劳累，月经前后不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝热水，注意腹部的保暖，不要受凉。
      
      以上是对“以前来月经肚子和腰都不怎么疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！