来生理期的时候做什么可以有效的减轻女生的疼痛

      根据描述，是月经期疼痛，考虑存在痛经。要注意休息，多喝温水，注意保暖，可以贴热帖或者宫贴来减轻疼痛。肚子也可以用热水袋。
      

      病情分析：
      你好，看你说的情况，如果说每次来月经都是会有肚子痛时，建议你也可进行腹部的热敷，然后在口服上元胡止痛片对症治疗也好
      指导意见：
      还有就是像每次来月经都是会很痛的话，这样对日常的生活方面影响比较大，建议也是应该要去医院妇科来检查看看具体的原因在对症治疗也是会好些的
      

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，目前主要是问，生理期的时候怎么样才能可以减轻疼痛？
      指导意见：
      这种情况建议你可以用热宝敷一敷肚子，多喝点热水，甚至喝点姜汤，别吃凉的食物，多注意休息，就会好一些。
      
      以上是对“来生理期的时候做什么可以有效的减轻女生的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要注意身体的保暖，平时少吃辛辣、冰冷的食物，可以喝些红糖水，注意胶原蛋白的补充，可以泡脚。