之前医生看了我舌头，说舌淡苔白有齿痕

      可以口服参苓白术丸和丹栀逍遥丸调整一般中药调整都是一到三个月的时间，可以根据自身症状决定，不能焦虑紧张，也注意平时注意饮食规律，适当的锻炼身体。
      

      你好小姑娘，如果你没有不舒服感觉的话，建议不要服用这些药物，饮食调理就可以，饮食多样化一些，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动。任何药物都是有副作用的，尽量少用或不用。
      

      病情分析：
      你好：中药的主要作用是对身体进行调理，对人体的副作用是很小的，是可以较长时间服用的。
      指导意见：
      建议听从医生的指导用药，这些药物是可以服用。注意休息，合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“之前医生看了我舌头，说舌淡苔白有齿痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！