两边肩膀周围和腋下酸痛

男 | 36岁 2019-02-10 21:14:14 1人回复来自

健康咨询描述：两边肩膀周围和腋下酸痛，双腿的肌肉也酸痛乏力是什么原因？

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2022-12-29 17:57:43 我要投诉

你好，人的运动量过大或休息不好就会出现肌肉酸痛。人的运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。每次运动前应做好热身准备工作，以免拉伤肌肉损害关节。运动要循序渐进，持之以恒。每周一般运动五次，每次60分钟左右。疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。

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