健康咨询描述: 跑步机上健走每小时5.8公里的速度走了4公里。腰部以上汗如雨下,臀部和腿没一点汗。房事时也没以前那么硬了,时间也短了?不知道是怎么回事?
病情分析:
如果您是偶尔这样的运动,可能是产生了疲劳的表现,经过休息大约七天的时间就可以恢复正常的。
指导意见:
您可以继续运动锻炼,注意运动要秩序渐进,让身体逐渐的适应运动的量。保持心情舒畅,避免太忧虑。劳逸结合。
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