健康咨询描述: 谁现在在用跑步机减肥啊,我一好友正好购买了一台跑步机,现在全家还在兴奋娄中,朋友是用来减肥的,不过听说跑步机减肥技巧也是有的,乱跑也没有效果的,谁知道啊.
想得到怎样的帮助:请问跑步机减肥技巧是什么啊,谢谢.
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