从今年冬天开始，手脚冰凉

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于气血亏虚、阳虚所导致，可以通过药物等方法进行调节。平时可以用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以加上按摩。也可考虑艾灸，效果较好
      

      病情分析：
      初步估计你的情况脾肾阳虚引起的气血亏虚出现的体内寒气重导致的手脚冰凉脱发月经不调的症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力，继续艾灸调理身体，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。
      

      病情分析：
      你好。手脚冰凉。腹部冰凉，月经不调。中医常见阳虚。你的情况可以让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“从今年冬天开始，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！