脚背发热的时间有一年多

      保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。你的情况看骨科。

      你好，你需要看骨科，你脚背疼可能是局末原因引起的，如末稍神经炎，炎症等，也可能是腰间盘突出压迫神经引起的。腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      从你的描述来看，考虑和平时过度的弯腰，负重，提重物等引起的腰椎间盘突出，压迫导致的症状有关系，目前建议，你可以选择正规医院的矫外科进行检查，一般情况要睡硬板床，同时多做倒走的锻炼，以及拉单杠，飞燕动作，锻炼腰部肌肉，而且平时可以经常做局部的热敷和按摩，促进血液循环，可以使用改善微循环的药物，比如复方血栓通胶囊。
      
      以上是对“脚背发热的时间有一年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！