睡觉时间稍微长点，腰部就感觉有点累

      你这种情况很可能是得了腰肌纤维炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
      

      经常出现这样有可能是腰背部肌肉韧带筋膜无菌性炎症引起的还有可能是强直性脊柱炎引起的了，建议你平时要养成良好生活习惯的，局部物理治疗再辅助药物治疗，症状好了后开始做腰背肌功能锻炼为主了，
      

      你好，指导意见：1、检查枕头高低是否合适
      2、需要在腰部垫一个小枕头，托起腰部，以免腰部悬空，感觉疲倦
      3、睡前喝一杯热牛奶可帮助入睡
      4、可去看看中医，有可能需要借助重要调理内分泌
      
      以上是对“睡觉时间稍微长点，腰部就感觉有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况一般来说多考虑是局部的，腰肌劳损了吗？你这个应该到比较专业的康复机构进行检查评估。
      指导意见：
      检查评估可以找出你身体存在的问题，并不是说要有问题就一定要治腰这个地方，其他地方的问题也会引起腰部的问题。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，目前考虑可能是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你平时规律作息，注意保暖，避免劳累受凉，可以口服三七片，氯唑沙宗片。可以去医院康复科就诊，做理疗治疗。
      

      病情分析：
      你好，一般睡觉时腰背部疼痛多见于腰背肌筋膜炎引起的
      指导意见：
      可以去医院骨科就诊检查确诊。积极对症消炎止痛药物治疗配合针灸理疗，平时腰背肌功能锻炼