大概一个月前从楼梯上摔了下来

      你好，你这种情况如果检查没有骨折的情况，那就在家休息，这几天活血化瘀的药物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，另外在可以热敷热敷。
      

      你好，如果你有外伤的病史，首先要去医院检查，拍个X光片，看看有没有骨折？或者是韧带损伤的情况，像你这种情况建议你还是要一去医院拍个X光片片之后，再来确定受伤的情况再对症治疗。
      
      以上是对“大概一个月前从楼梯上摔了下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这是有关外伤引起韧带损伤导致，建议可以去骨科检查一下，现在可以用夹板固定一下，服用一定活血化瘀药物，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      您这个不是骨头发炎，考虑是由于外力作用所导致的软组织损伤，发病后会有关节局部肿胀、疼痛、活动受限等情况存在的
      指导意见：
      目前首先需要注意休息，不要进行剧烈的活动，另外需要配合口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗就可以的，近期减少活动的同时还需要注意保暖，避免受凉刺激