健康咨询描述: 神经内科,手淫过度19年戒了还是:中枢神经系统和全身症状:严重失眠
根据你描述的情况考虑是肾虚的表现,建议口服六味地黄丸进行对症治疗。严重失眠可以口服右佐匹克隆片帮助睡眠。平时注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
您好,失眠多与精神因素及生活习惯有关,建议您可以适当口服酸枣仁胶囊进行治疗,平时要规律作息,减少白天的睡眠时间,多参加户外活动,每晚睡前喝一杯温牛奶,用热水泡泡脚等,都有助于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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