这几天整天头晕，睡完觉起来还是困

      您现在主要还是与您长时间的玩手机，生活习惯不好是有关系的，所以我建议您要调整一下自己的生活习惯，不要长时间玩手机，尽量的早睡早起，这样就可以帮助改善您的症状恢复了。
      

      你好，玩手机肯定劳神，高度集中精神会觉得劳累，注意劳逸结合，应该注意控制玩手机时间，白天多些运动，晚上才好休息好。加油！
      

      指导意见：
      咨询者为16岁男孩，最近几天出现头晕、有困意，长时间看电子屏幕，不仅损伤眼睛，而且也会损伤植物神经系统的正常调节功能。建议看手机不要持续超过半小时，多做闭眼休息或者远眺
      
      以上是对“这几天整天头晕，睡完觉起来还是困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长时间看手机会引起视觉疲劳，同时也会出现头昏头沉、困倦、眼睛干涩疼痛等不舒服感觉。你说的是对的，应该是看手机太累了。同时睡的太晚，也会加重头晕困倦。
      指导意见：
      1，那就这几天不要看手机了，或者少看。让眼睛、大脑都休息休息。保证睡眠，同时增加室外活动，有利于健康。2，如果充分休息后还是头晕，那就需要到医院看看，是否有低血压、贫血等原因。