我吃精神药有1年多了

      您好，看描述用药效果有效，您用药减量是逐渐减量的，总体上来说很科学。目前出现的不舒服，睡眠不好不一定是停药引起的。建议一方面找专业的医生检查在评估是否需要用药，另一方面建议无论是否用药都要寻求心理咨询治疗。

      一个人一旦因为某种情况得了精神类的疾病病以后，到精神疾病专科进行确诊，以后应该长期的药物治疗和行为干预治疗药物的调整，应该根据你目前的症状，医生给你的判断做一些基础练表的检测，才能够决定药物的增减等等

      你好，你看这样如何，1，放松心情，2，不要老想着药的作用，3，适当的运动，每天规定，运动的时间，方法。4，要多交朋友，多和亲朋好友交流思想。5，要形成规律的生活，定时起床，定时就餐，餐量定量，多清谈少刺激，多维生素，少油腻，定时睡觉，养成睡前温水泡脚，上床听听催眠曲，如何?
      以上是对“我吃精神药有1年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      非要一年多从减药到停药，现在基本康复，但是还是感觉有点强迫这种情况还是建议你积极的做心理治疗，从心理上来调节，因为强迫症的根源还是在心理层面。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，由于你坚持服用药物，感觉现在症状有些好转，你想减少药物的服用量，药物的增减是需要到你的主治医生那里酌情处理的。同时最好做一段时间连续定期的心理咨询效果更好。