我准备睡觉时，刚进入状态就感觉从楼上摔下

      你好，你这种情况的话可能就是最近精神状态有一点差。建议平时一定要多注意休息，不要有太多压力。而且饮食上多注意吃一些清淡有营养的食物。
      

      你好！这是正常的生理现象，不用担心。因为睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。请放心，不要紧张。
      

      这个情况大多数应该是神经性症状，也有可能是缺钙的症状，需要到医院去做个检查，确诊一下对症治疗，平时注意休息，别过度劳累，别熬夜就行，这个不用担心。
      
      以上是对“我准备睡觉时，刚进入状态就感觉从楼上摔下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所说的这个情况，是属于身体的一种体感异常现象，是大脑没有进入深度睡眠所致，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      对于这种情况，建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。