医生我最近几天一整天头晕乎乎的烦躁晚上入睡困难身上

      像你说的这种情况应该你考虑你睡眠的质量有所下降，虽然有充足的睡眠时间，但是没有充分的休息，这也是睡眠质量不好的一个情况，尝试着晚上睡觉以前做一些运动，看一看看
      

      您好，看了叙述分析，考虑过春节前后比较劳累，假期中身心比较放松，生活学习缺乏动力，人就是有这个特点，越闲越累，越累越困，整个人打不起精神来。建议多到户外走走，找点开心的事去做，使自巳充实起来，度过这个阶段就会好起来的。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是过度的放松，身体出现了上火的情况，建议你目前可以使用点清热降火的药物，注意多喝水，饮食方面需要注意清淡，规律自己的饮食和休息，每天至少半个小时的运动，可以提高自身的睡眠质量。
      
      以上是对“医生我最近几天一整天头晕乎乎的烦躁晚上入睡困难身上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑是出现了焦虑的情况，这可能是由于你最近过年事务繁杂过于紧张疲劳所造成的，建议你合理安排饮食起居和作息时间，保证充足的饮食和睡眠，适当加强运动锻炼，保持一颗平常心，凡事只要顺其自然就好了。