睡眠质量不好，引起的头痛

女 | 30岁 2019-02-13 09:59:11 3人回复来自泰州市

健康咨询描述：睡眠质量不好，引起的头痛，恶吐，睡不着，请问怎么治疗

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闫羽翔平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：2159

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2019-02-13 10:04:52 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，睡觉前可以多泡泡脚和散散步，可以喝安神补脑液来调节

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2019-02-13 10:00:45 我要投诉

您好！睡眠质量不好，引起头疼呕吐，建议到医院神经内科检查头部，也需要看一下魏虎是否有疾患，根据检查结果对症治疗。如果排除脑部和胃的器质性病变后建议看中医把脉辨症，用中药综合调理。

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刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2019-02-13 10:08:42 我要投诉

你好，根据描述，建议你去医院查体，首先排除躯体疾病引起的恶心呕吐症状。睡眠不好，焦虑，恐惧睡眠，建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。不纠结睡眠，使自己忙碌充实起来，适当运动，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
以上是对“睡眠质量不好，引起的头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！