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怎么才能提高性生活的质量？使性生活和谐？

女 | 30岁 2019-02-13 15:37:37 2人回复来自

健康咨询描述：怎么才能提高性生活的质量？使性生活和谐？

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杨祝英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，盆腔炎，工帮助网友：13648称赞：1

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2019-02-13 15:51:11 我要投诉

你好，很高兴能为您解答这个问题，女性需要提高性生活质量，平时要多加强户外锻炼，增强体质，不能过分减肥。饮食要多吃一些滋补肝肾的食物。比如说枸杞，芝麻，核桃等。同房之前最好多刺激女性的阴蒂和乳头。谢谢！

孟朋霞定州市中医医院主治医师擅长: 心胸外科麻醉、老年麻醉、小儿麻醉与移植麻醉帮助网友：39263称赞：50

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2019-02-13 15:49:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，每个人身体状况不同，性欲不同，爱好不同，所以需要自己总结经验。
      指导意见：
      建议：建议您注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，锻炼身体，提高身体抵抗力。