如何不用去医院，自己检测精子是否有问题？

      您好，根据你的描述，自己在家里是检测不了精子质量的，需要到医院做精液常规检查才可以知道。
      建议你注意休息，避免劳累，放松心情，保持外阴清洁卫生，禁欲一周后到医院做精液常规检查，以了解精子质量。祝您身体健康。
      

      你好，根据你的描述情况，检测精子质量问题，必须去正规的医院检查。建议不要熬夜，不要过度劳累，要加强营养，增强体质，可以改善精子质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果不去医院检查，你可以通过颜色看看，精子正常是灰白色或略带黄色。
      指导意见：
      建议你平时注意身体调理，饮食作息要规律，避免劳累，营养饮食，可以吃点牛羊肉，鳝鱼，海参等等。
      
      以上是对“如何不用去医院，自己检测精子是否有问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！