健康咨询描述: 我14岁零4月10天了,才162厘米,有没有方法快速长高,哪几种食物加起来有长高的31种营养。
您好,很高兴为你解答问题,根据您提供的这一状况。14岁正是青春发育阶段。你应该每天多锻炼身体,如经常打篮球,跳绳,跑步等等。多喝奶多补钙。保证每天晚上足够的睡眠。祝你长高。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,身高和遗传因素、内分泌因素影响显著。
指导意见:
鉴于你现在的这种情况,你才14岁,身高肯定还会再长高的,多吃点含钙量高的食物,营养均衡,积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠。
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