医生：我经常失眠，焦虑

      您好！据您所述的情况长期的失眠是会引起激素水平紊乱及月经周期异常，也会引起烦燥情绪等。建议您进行内分泌激素水平和性激素水平检查，焦虑程度严重时必要时抗焦虑药治疗。
      

      你可以去医院内分泌科检查，看看是不是内分泌紊乱。自己也要做到有规律的生活，晚上不要熬夜，注意锻炼身体，生冷的东西尽量不要吃。
      
      以上是对“医生：我经常失眠，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，建议你到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      

      你好！焦虑的情绪就是会带来失眠，记忆差等问题，而且会导致月经推迟。所以，关键是解决焦虑的情绪或者说是焦虑症。如果自己有信心解决，就建立一个计划，每天坚持健身和写日记，不低于一小时，健身让自己身体健康变得坚强，写日记让自己理清头绪，不要陷入无端的焦虑。