黑木耳、黑芝麻、黑糯米

      你好，从你说的情况了看，这些五谷杂粮和一些中草药，都是具有保健，养生，调节体质的作用。提高身体抵抗力和免疫力，延缓衰老。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸有降低血中胆固醇的作用。
      黑米含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、钾、镁、锌等营养营养物质。具有清除自由基、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
      黑桑葚
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这些食物及药物名单，这些药主要是健脾，养血，滋阴养目，利水补肾补血等各种功效。
      指导意见：
      建议你最好服用这些药物时咨询一下专业的中医大夫，从中医的角度辨证施治，能起到更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，依据你提供的这些"材料"来看，它们有的既是药材又是食材。多是补肾健脾的。
      指导意见：
      请不要紧张，保证充足的睡眠。注意饮食的调理，不要过饥过饱，适度运动，同房不要太频繁。
      
      以上是对“黑木耳、黑芝麻、黑糯米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！