眼睛周围有黑眼圈，比较重

      你好，黑眼圈大多是长期过度熬夜引起的，根据你的描述，最近没有熬夜，如果继续坚持，黑眼圈会逐渐减轻。建议保持睡眠，多吃含维生素A多的食物，像胡萝卜，玉米，鱼类等。热敷双眼，促进眼睑周围的毛细血管循环，改善黑眼圈。也可以用已凉的湿润茶包敷双眼十分钟，平躺休息，有助于消除眼袋的症状。做眼部保健操，同时中医穴位按摩也不错。
      

      病情分析：
      眼睛周围有黑眼圈，比较重，眼袋也比较重，最近没有熬夜。
      指导意见：
      你好！根据你的描述，有黑眼圈，眼袋较重一般与休息不好，睡眠不足有很大的关系，注意休息一下，保证充足的睡眠，不要熬夜，睡前不要喝太多的水。