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身高155,体重55公斤

女 | 18岁 2019-02-14 19:54:26 5人回复 来自

健康咨询描述: 身高155,体重55公斤,腰围76,正不正常会不会过胖,我该怎么做

医生回复区

杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-02-14 20:56:17

      根据计算,bmi=22.89,属于正常范围之内,不需要刻意的去减肥。而且目前18岁正处于生长发育的黄金时期,一定要保证营养充足。如果想要保持良好的身体,需要规律饮食,避免暴饮暴食,避免睡前加餐,三餐定时定量,少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食,拒绝零食和碳酸饮料,多吃些新鲜的水果蔬菜,同时还要适当进行体育锻炼。
      

李林红
李林红 内蒙古林业总医院   副主任护师 擅长: 常见病护理和术后护理,内科常见疾病,中医特色护理。 帮助网友:2015
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2019-02-14 21:01:47 我要投诉

      你好,不要紧张很高兴为你解答问题。正常人标准体重是身高减去105,你的体重基本算标准。胖点不多,可以合理控制饮食和参加有氧运动,慢慢减肥。少吃油腻食物和甜食,多喝水多运动多吃青菜。
      

付晓荣
付晓荣 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。 帮助网友:1459
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2019-02-14 21:05:22

      你的标准体重为五十公斤!体重在45至55公斤均为正常!目前适当控制饮食,保持不要再增长了!如果对身材不满意,可以试试联系瑜伽,对体重保持和型体美都有好处!
      
      以上是对“身高155,体重55公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周曰红
周曰红 惠民县人民医院   主管护师 擅长: 妇产科常见疾病如,月经不调、妇科炎症、孕期常见问题 帮助网友:15584称赞:31
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2019-02-14 20:58:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高1米55,体重基本上是在98斤左右,现在自己注意合理的饮食,注意合理的休息。
      指导意见:
      平时多吃蔬菜水果,多运动,可以跑步。不吃高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,生活规律。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-02-14 21:10:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个身高体重符合标准的,平时注意饮食得摄入,适当运动
      指导意见:
      建议您最好是多增加体育锻炼,平时少吃特别油腻或者热量高的食物,少吃零食,控制好体重增长
      

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