根据计算,bmi=22.89,属于正常范围之内,不需要刻意的去减肥。而且目前18岁正处于生长发育的黄金时期,一定要保证营养充足。如果想要保持良好的身体,需要规律饮食,避免暴饮暴食,避免睡前加餐,三餐定时定量,少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食,拒绝零食和碳酸饮料,多吃些新鲜的水果蔬菜,同时还要适当进行体育锻炼。
你好,不要紧张很高兴为你解答问题。正常人标准体重是身高减去105,你的体重基本算标准。胖点不多,可以合理控制饮食和参加有氧运动,慢慢减肥。少吃油腻食物和甜食,多喝水多运动多吃青菜。
你的标准体重为五十公斤!体重在45至55公斤均为正常!目前适当控制饮食,保持不要再增长了!如果对身材不满意,可以试试联系瑜伽,对体重保持和型体美都有好处!
以上是对“身高155,体重55公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高1米55,体重基本上是在98斤左右,现在自己注意合理的饮食,注意合理的休息。
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,多运动,可以跑步。不吃高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,生活规律。
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