手脚抽筋特别痛，然后手抽筋虎口

      从你的描述来看，考虑和长期，缺乏户外运动，晒太阳太少，再加上饮食不均衡，身体正常生长发育导致的缺钙，或者是外伤有关系，目前建议，多晒太阳，多吃富含钙的食物，比如牛奶，鱼，虾米等，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果，青菜。可以做下局部的热敷和按摩，促进血液循环。
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站，手指手腕活动过多，走路过多引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼，严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是发育期，体内钙离子需要量增加，补充不足可以肌肉兴奋性增强，出现抽筋症状，
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动，可以食用大豆类及海产品含钙高的食物，适当补充葡萄糖酸钙片有利于愈合。
      
      以上是对“手脚抽筋特别痛，然后手抽筋虎口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚出现抽筋，大多和受凉，或者缺钙等有关。肌肉痉挛，是会痛的。
      指导意见：
      肌肉痉挛的时候，就会硬绑绑的，可以做做热敷，按揉。注意保暖，适当补钙，三餐规律，营养均衡。