平时躺在床上没睡觉时

男 | 55岁 2019-02-14 23:24:58 3人回复来自唐山市

健康咨询描述：平时躺在床上没睡觉时，呼吸的声音很重，别人不看光听声音会以为睡着了。睡觉时呼噜声不断而且非常响。日常喜欢吃肉类，不太爱吃蔬菜，身体健康。请问这些问题是什么原因引起的，除了去医院就医，怎么缓解一下？谢谢

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你好，你说描述的症状，平时打呼噜一般都是呼吸道不通畅，建议去医院检查一下是否有腺样体肥大，扁桃体肥大等堵塞呼吸道？也可以在睡觉的时候换一下体位，看看能不能缓解打呼噜的症状。

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你好，很高兴认识你。你是不是太胖了。随着年龄的增长，肌肉的松弛。慢慢就有不打呼噜到打呼噜。然后越来越重。建议你睡觉时侧着睡。可能要好一点。另外尽量少吃肉食。多吃蔬菜。适当锻炼一下。
以上是对“平时躺在床上没睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！