有问必答网 → 美容 → 粉刺、痤疮 → 女性体内湿气重怎么改善

女性体内湿气重怎么改善

女 | 39岁 2019-02-15 22:23:51 2人回复来自

健康咨询描述：女性体内湿气重怎么改善，有什么好的食聊和锻炼的方法，吃红豆薏仁粥有用吗

投诉

其他类似问题

宁振刚辽源市人民医院主任医师擅长: 烧伤、电击伤、冻伤、烫伤、烧伤后遗畸形、瘢痕与瘢痕帮助网友：14418称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-16 10:15:42 我要投诉

你好根据你描述的情况，祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。吃红豆薏米粥有用。

郑永义医师擅长: 头晕头疼，肝胆疾病，脾胃疾病，甲状腺疾病，糖尿病自帮助网友：3373

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-15 22:28:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，女性体内湿气偏重，原因很多，比如喜欢吃一些生冷油腻及零食等。
      指导意见：
      建议多喝茶，多锻炼身体增强体质，红豆薏米粥也可以的，或者再加上莲子，山药会更好。