我今年13岁了，身高1

      1.一般治疗
      (1)劳逸结合，注意休息，尤其是腰痛发作的急性期，适当卧床休息。卧床以硬板床为宜。
      (2)改善脊柱运动的范围、纠正不良用腰姿势，这点很重要。医生会根据患者的发病原因，进行不正确姿势的调整和劳动体能、体位调整，从根本上解除致病因素。
      (3)适度活动，进行功能锻炼，坚持医疗体操，以增强体质、增强肌力、改善腰肌的新陈代谢、增强脊柱的稳定性。主要于康复后期和症状缓解期进行。比如，俯卧，手脚同时举向空中，用力抬头挺胸，反复锻炼20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习，反复锻炼20～40次。
      2.西药治疗
      可口服非甾体抗炎止痛药，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部喷涂；有固定压痛点者，可用1％普鲁卡因5～10毫升加确炎舒松A1毫升作痛点封闭。
      3.中药治疗
      中成药可选丹参片、补中益气丸、健步虎潜丸、六味地黄丸、活血止痛胶囊等。还可遵医嘱服用一些汤药。
      4.物理疗法
      理疗可促进局部血液循环，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，达到止痛目的；还可阻止局部肌肉的纤维变性、防止肌肉硬化、韧带钙化，使劳损组织得到恢复。
      理疗方式有很多，常用的主要有热疗、蜡疗、微波、激光、中频电疗等。可根据症状、病理变化选择相应的方法。
      此外，还可自己进行热敷，咨询医生后，使用一些活血化瘀的中药对腰部热敷。有条件者还可用远红外线热疗器或周林频谱仪、DTP神灯等理疗。
      5.其他疗法
      比如推拿按摩、针灸等，能够健腰强肾，疏通经络，加强局部血液循环，改善腰痛。
      另外，若采用上述疗法，仍无法改善病情，可采用手术治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你这些情况只要平时注意养成良好生活习惯，身高偏低，体重过轻，平时注意增加营养！
      指导意见：
      眼睛近视平时需要注意不要长时间的看手机，经常往远处看看，经常做做眼保健操！而腰椎疼痛与平时坐姿不正确有关系，心火胃火旺盛平时清淡饮食，忌辛辣食物，避免熬夜！放松心情！
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于腰肌劳损引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议可以服用腰痛宁胶囊，丹参片，生活规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，配合理疗热敷缓解症状。
      
      以上是对“我今年13岁了，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况要避免长时间一个姿势久坐和站立
      指导意见：
      坚持适当的体育锻炼，这么年轻，这么小的年龄，这么多症状，我们也没有看到你，怎么办，你应该去医院医生当面看