我看了一下一个月减肥20是怎么达到的70斤3个月怎

      你好！根据你提供的资料，你的减肥计划是快速减肥，不建议你这种做，容易引起营养不良，内分泌紊乱，对机体有伤害易反弹，建议你，饮食调理和运动锻炼相结合的方式健康减肥，一日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的，甜食和零食，不喝饮料，每天跑步或者快走达四十五分钟以上，配合仰卧起坐俯卧撑减腹部赘肉，长期坚持，养成习惯，健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果用减肥产品，越减的快就越有问题的。
      指导意见：
      如果想减肥，就需要自己控制的，平时要注意少吃油腻性食物，要注意多运动，这样才健康，坚持下来就会有效果的
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，很佩服这样的减肥速度，但是减肥速度过快，人的皮肤也会松弛很多。
      指导意见：
      如果想减肥的话，建议你控制饮食。早吃好，午吃饱晚吃少。禁忌各种零食，油炸食品，多吃水果蔬菜，多喝水。并且制定运动计划。每天要坚持。持之以恒。也可以走进健身房进行健身。使坠肉变成肌肉。
      
      以上是对“我看了一下一个月减肥20是怎么达到的70斤3个月怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！