小腿肌酸痛，不用劲也痛
健康咨询描述： 小腿肌酸痛，不用劲也痛，我是学生就每天照常上下楼也没有剧烈运动，今天中午开始痛的。下午在教室好了一点，后来出去不知道是风吹了还是为什么又开始痛。
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你好很高兴为你解答问题。热敷，按摩，泡脚有没有效果？身高多少？生长疼应该过去了吧。身高多少？必要时拍个片子看看。多吃钙，跟钙丰富的食物。
泡脚好像没效果其他的没试过，身高165左右
第二生长高峰应该过去了。补充点钙片。按摩小腿肚子。
病情分析：
你好，根据你说的情况，小腿肌肉酸痛多见于运动后或者感受风寒。
指导意见：
运动后肌肉疼主要表现局部肌肉用力时出现，你的情况建议先测量体温，看看有没有异常
我体温正常的，但是我每天腿膝盖以下一般情况下都是冰的，跟这个有关系吗
哦，有关系，如果都是冰冷的话，要考虑寒症或者气血不畅引起的，女孩子也要考虑气血不足，建议你选择中医治疗
那我现在在学校也不能出去看病，我现在有什么办法缓解一下吗
你可以多打两壶热水，倒盆里每天烫烫脚，平时穿厚一些，就会有所好转，买几个暖宝宝白天上课贴在小腿肌肉的部位，要隔着秋裤别烫到
好的，需不需要喝什么东西调理一下呢
学校最常见的就是益母草颗粒，你去医务室问问，只要是中药的活血化瘀的就可以先喝着
您帮我推荐好一点的药吧，学校医务室没来我让人家帮我从外面带
那就选择阿珍养血口服液和红花艾叶泡脚
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