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大一,女,20岁,刚上大学

女 | 20岁 2019-02-16 20:53:38 4人回复 来自宜春市

健康咨询描述: 大一,女,20岁,刚上大学,没什么一起玩的朋友,沉不下心来学习,很焦虑,烦躁。最近寒假,老是习惯反省自己,过度集中自己的缺点,最近总是把我的缺点和不安和我的原生家庭责怪起来,老是习惯责怪身边人,怎么办啊?

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何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2019-02-16 21:01:30 我要投诉

      你好,根据你的描述,你是一位21岁的女大学生。你焦虑,烦躁,沉不下心来学习。可能是你刚到生地方,不太适应环境。最近反思自己的缺点家庭。我建议你放松心态,努力去适应环境。从当下开始,好好学习,一切都会好。

肖长虹
肖长虹 二级心理咨询师 擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友:1274
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2019-02-16 21:08:16 我要投诉

      你好,很高兴为您服务!根据你的描述,你近段总是焦虑、烦躁、责怪别人!你的可能是刚到一个新环境,一直不适应,特别是人际给你带来困扰,内心比较焦虑、愤怒;建议你及时疏导,最好是做心理辅导!

张耀元
张耀元 二级心理咨询师 擅长: 沙盘游戏疗法及青少年心理问题,成人的个人成长及精神 帮助网友:639
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2019-02-16 21:08:57 我要投诉

      你好,大一的时候离开了自己的原生家庭,到了一个完全独立自主的生活状态,这也是一个思考自己过往与成长自己的机会,所以你才会渐渐的对于自己和自己的原生家庭有一些联系与觉知。那么你说你老是习惯责怪身边人,可能你的原生家庭当中总是习惯于责怪你对你的责骂打压比较多,鼓励比较少,你的缺点与不安适合原生家庭息息相关的,包括你如此责怪人生家庭这也是你必经的一个阶段,已经开始有所觉察和生长了,下一步就需要你从中看的更清楚与超脱了,但是自己还是会很困难。建议你能寻找一位靠谱的心理咨询师帮助你。
      以上是对“大一,女,20岁,刚上大学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-02-16 21:14:12 我要投诉

      你好,从你描述来看,由于刚上大学,没有一起玩的朋友,产生焦虑情绪。从而怨身边人。埋怨不利于解决问题,试着主动接触同学,真诚地关心他们,帮助他们,敞开心扉,一定会交到朋友的。

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