健康咨询描述: 医生你们好!!!我营养跟上还能长高嘛?大概能长多少
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,不是单纯营养增高的!除了每天要摄入足够的热能和各种营养素还要增加体育锻炼,保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌会明显增多!一定要多参加体育锻炼!比如跳绳、打篮球、在单杠上悬吊,打羽毛球时的扣杀等等这些对长高都有帮助!具体能长多少因人而异的!
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