1，32岁，从小不注意驼背

      长时间的低头伏案工作，比如说学习可能会导致脊柱生理弯曲的改变，比如说会出现驼背，通常在行走站立的时候要纠正就可以，也可以用背背佳。运动后可以导致腰部的肌肉劳损，伴随着劳动的或者运动的幅度增大那么腰部的肌肉会产生劳累性的损伤，通常热敷理疗按摩靠垫都可以有助缓解，但是前提之下要注意休息。
      

      你好，看了你的照片脊柱确实有些侧弯，建议你到医院拍x线片检查骨性侧弯程度，通过调整体态可适量缓解目前状况。做腰部锻炼出现酸痛感是很正常的现象，待肌肉力量增强，酸痛感就会减轻了。
      
      以上是对“1，32岁，从小不注意驼背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，目前考虑是姿势不好引起的。
      指导意见：
      建议你可以做俯卧撑。扩胸运动。去医院康复科就诊一下，指导你做功能训练。