医生们.早上好。请问我就是天天做梦
女 | 19岁 2019-02-17 08:29:05
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来自宁波市
健康咨询描述： 医生们.早上好。请问我就是天天做梦。然后经常做噩梦然后晚上吓醒。然后吓醒的时候还喘气然后就眼睛看着那个就是房间嘛就大喘气什么的，这是为什么，有没有解决办法
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2019-02-17 08:33:32 我要投诉
你天天做梦，而且经常做噩梦被吓醒，吓醒之后就使劲喘气。看起来你很可能是过于焦虑的症状。梦中的情绪感受通常反映了现实中的情绪感受。夜里经常做噩梦，说明你在现实生活中的焦虑不安。建议你到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导，积极调整自己。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
2019-02-17 08:32:52 我要投诉
您好，根据您的描述，每天晚上都会做噩梦，被吓醒感觉特别的紧张恐惧，建议您放松下来，好好看看最近有什么心事，让自己压抑痛苦，要把内心的烦恼和压力都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，心情好，睡眠质量就会好起来。
2019-02-17 08:32:54 我要投诉
你好，根据你所描述的大概的情况，每天晚上做梦，然后惊醒，主要考虑是精神压力大而造成的，或者是晚餐饭量多，睡眠时手放在胸前也可导致。建议放松心情，适当运动，规律作息，对以上分析的问题纠正。必须的时候口服朱砂安神丸
以上是对“医生们.早上好。请问我就是天天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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