我的胸部有点大，身高182

      健康减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增强体育锻炼。如果想要把胸部赘肉减去，可以针对性的做锻炼胸肌（有条件也可以使用器械锻炼），把赘肉转换为肌肉。
      

      建议去健身房锻炼，在专业教练的指导下锻炼，也可以试试中医减肥！建议练习瑜伽！可以就诊于当地医院化验甲状腺功能、泌乳素等指标，如果没有异常，按上述办法即可！
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，经常做扩胸运动，通过哑铃等等的锻炼可以促进胸部肌肉的形成，达到减肥的目前。
      指导意见：
      再有就是更加专业的话，需要去健身房，通过专业健身教练的指导，进行专业的锻炼。
      
      以上是对“我的胸部有点大，身高182”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的身高体重数据，体重在正常范围内。
      指导意见：
      建议您平时作息规律，多吃蔬菜水果，少吃高油脂，高热量油炸食品。适当运动，比如拉力器练习胸部肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，单纯减去胸部的脂肪，还比较有难度。
      指导意见：
      建议：不过你可以坚持运动健身，既然是想减掉胸部多余脂肪，就多做跟胸部有关的健身项目，如俯卧撑，跳绳等，这样胸部的脂肪减少了，肌肉就会出来了。