健康咨询描述: 近一年中变得易怒,焦虑,敏感多疑,在集体活动中老是观察别人的面部表情,手势动作,无法控制情绪,不想与人来往交流,一个人的时候经常发呆,夜里总做被迫害性质的梦,无法与他人正常交往,看不到别人优点,狂躁不安,我用买东西调节自己,试着与人交往,看到别人闪光点,但还是无法缓解
你好,根据描述,建议你去精神卫生中心心理科看医生,服用抗抑郁焦虑的药物治疗,配合心理治疗效果好。接纳自己的症状,不纠结,顺其自然就好,越纠结症状越严重,找到一项体育运动坚持下来,运动出汗分泌内酚酞提升情绪,每天夸奖三个人,使自己忙碌充实起来,提升价值感。
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