近一年中变得易怒，焦虑

女 | 27岁悬赏6个健康币 2019-02-18 18:25:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：近一年中变得易怒，焦虑，敏感多疑，在集体活动中老是观察别人的面部表情，手势动作，无法控制情绪，不想与人来往交流，一个人的时候经常发呆，夜里总做被迫害性质的梦，无法与他人正常交往，看不到别人优点，狂躁不安，我用买东西调节自己，试着与人交往，看到别人闪光点，但还是无法缓解

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刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2019-02-18 18:41:20 我要投诉

你好，根据描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，服用抗抑郁焦虑的药物治疗，配合心理治疗效果好。接纳自己的症状，不纠结，顺其自然就好，越纠结症状越严重，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内酚酞提升情绪，每天夸奖三个人，使自己忙碌充实起来，提升价值感。

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2019-02-18 18:41:21 我要投诉

你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你存在情绪不稳，敏感多疑，人际交往差，也尝试努力但是效果不佳；你有改变欲望，除了你现有的方式你还可以参加一些运动俱乐部！

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高思远二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：8098

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2019-02-18 18:42:07 我要投诉

您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，病情已经比较严重，影响了正常的工作和生活。如果自己调节没有效果，就应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，以免延误病情，使病情加重。
以上是对“近一年中变得易怒，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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