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近一年中变得易怒,焦虑

女 | 27岁 悬赏6个健康币 2019-02-18 18:25:13 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 近一年中变得易怒,焦虑,敏感多疑,在集体活动中老是观察别人的面部表情,手势动作,无法控制情绪,不想与人来往交流,一个人的时候经常发呆,夜里总做被迫害性质的梦,无法与他人正常交往,看不到别人优点,狂躁不安,我用买东西调节自己,试着与人交往,看到别人闪光点,但还是无法缓解

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刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2019-02-18 18:41:20 我要投诉

      你好,根据描述,建议你去精神卫生中心心理科看医生,服用抗抑郁焦虑的药物治疗,配合心理治疗效果好。接纳自己的症状,不纠结,顺其自然就好,越纠结症状越严重,找到一项体育运动坚持下来,运动出汗分泌内酚酞提升情绪,每天夸奖三个人,使自己忙碌充实起来,提升价值感。
      

肖长虹
肖长虹 二级心理咨询师 擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友:1274
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2019-02-18 18:41:21 我要投诉

      你好,很高兴为您服务!根据你的描述,你存在情绪不稳,敏感多疑,人际交往差,也尝试努力但是效果不佳;你有改变欲望,除了你现有的方式你还可以参加一些运动俱乐部!
      

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-02-18 18:42:07 我要投诉

      您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的,病情已经比较严重,影响了正常的工作和生活。如果自己调节没有效果,就应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导等方法治疗,以免延误病情,使病情加重。
      
      以上是对“近一年中变得易怒,焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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