大夫，我膝盖疼，但不是很痛

      在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果关节退化早期，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。
      

      我很高兴为你服务，根据你的描述，建议注意休息，减少膝关节负重的活动，如登山，爬楼梯等，如症状，不见缓解，可去正规医院，骨科就诊，做膝部和磁共振检查，以明确诊断
      

      病情分析：
      您的情况是关于膝盖活动疼痛的问题，多是韧带拉伤的问题。
      指导意见：
      建议您可以局部贴膏药，配合口服独一味胶囊加醋氯芬片治疗，注意保暖，适当活动锻炼才可以。
      
      以上是对“大夫，我膝盖疼，但不是很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述右膝关节内侧疼痛。今晚这疼痛的原因有很多，常见的有膝关节退变，半月板损伤，膝关节表面软骨损伤等等。
      指导意见：
      根据你的描述，上下楼梯和跑步的时候对膝关节的压力增加，会引起膝关节的疼痛，但疼痛程度不严重，考虑可能跟膝关节退变有关，这种情况，可以先做一个膝关节正侧位的x线检查。