健康咨询描述: 理想想长到185羊奶更容易长高还是牛奶 我还有机会长高吗
你好,根据你描述的情况。男16岁,想长到1米85。人的身体是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线框边检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的词已经定型,基本在不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,摸高跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,牛肉,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。16岁还有机会长高,多喝牛奶。
你好,很高兴为你解答问题,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,生活环境的多种元素有关,牛奶和羊奶都是一样的,含钙等丰富营养,除多喝奶外多做弹跳类运动有助于长高。
您好,牛奶和羊奶都含优质的蛋白和钙,无大的差异,您喜欢哪个口味就选哪个。有利长高的因素①充足的睡眠②有氧运动,慢跑,羽毛球等③加强营养,补钙④愉快的心情
以上是对“理想想长到185羊奶更容易长高还是牛奶 我还有机会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你才16岁,一般可以长到23岁呢,不知道你现在身高有多高,父母有多高,有一定的遗传因素,另外需要多吃含钙多的食物,多参加增加弹跳力的动作,注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
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