左腹部抽筋，以前是腿部抽筋

      关键是要加强营养，2/3左右的改都是从营始中输入的，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天一定要多晒晒太阳，如果钙吸收不好，那就要口服鱼肝油或者ad滴剂，一般是早晨补地，晚上补钙，白天多晒晒太阳，这样综合调整一周到半个月左右，慢慢就会改善的
      

      你最好不要吃保健类的，反而会耽误了你的病情的，你最好吃点钙尔奇或者汤臣倍健的钙片，可以喝点蛋白粉，平时一定要注意吃清淡，易消化，适当的锻炼身体，可以促进局部的血液循环
      

      您好，很高兴回答您的问题，根据您那描述，建议您最好去当地医院找内科医生看看。做个腹部B超检查一下看看,同时可以去保健科测试一下骨密度,根据检查结果对症处置和用药治疗。
      
      以上是对“左腹部抽筋，以前是腿部抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现了腿抽筋等缺钙的表现，一直在服用钙剂治疗，但是效果不明显
      指导意见：
      这种情况属于钙剂流失比较多，但是吸收的也比较少，不能够完全的达到身体需要。