健康咨询描述: 觉得自己很没用对自己失望透顶对事物对人毫无兴趣总有想的念头失眠脾气暴躁
你好,小姑娘,我仔细的看了你的描述,你现在正好处于青春期,青春期是人生一个美好的时期,身体长的很快,但是情绪变化很大,波动比较明显,这些情况都是青春期造成的,建议你积极地去锻炼身体,养成一个良好的生活和学习习惯。
你好:你的情况有几种原因,一是青春期的女孩因为体内激素作用会有情绪的变化,二是可能缘与你过往的经历家庭社会环境曾给你带来过不愉快的感受,积聚已久,使你有焦虑和抑郁倾向,不过及时求治,会得到较好的效果。
从你叙述的情况来看,这是抑郁症倾向。多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
以上是对“觉得自己很没用对自己失望透顶对事物对人毫无兴趣总有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,对自己评价低,兴趣缺失,易激惹。这是抑郁情绪的表现。如果是因为强烈的刺激事件的影响,可考虑应激反应。
如果找不到具体的事件的原因,要警惕抑郁症,和抑郁性神经症。
建议到专科精神医院。做排除性检查。
祝早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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