一月十号开刀，腰椎管内占位

      从你的描述来看，应该是正常的。治疗来说建议多注意休息，少走路，睡硬板床，腰部保暖，外用膏药，局部热敷，腰背肌功能锻炼等。

      腰椎手术后建议不要提重物，会加重腰部的承重力量，平时也要注意正确的脊柱用姿，避免久坐，避免受凉，尽量多做腰背肌功能练习增强腰背部肌肉力量加强对脊柱的保护。

      病情分析：
      这种情况的话还是需要一段时间的恢复的，得注意及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是要注意休息，避免提重物的，等恢复一段时间，逐渐的锻炼身体，就会好转的。
      
      以上是对“一月十号开刀，腰椎管内占位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！