有问必答网心理健康科失眠 → 吃饭想吐,晚上睡不着

吃饭想吐,晚上睡不着

女 | 23岁 2019-02-20 09:33:32 2人回复 来自宁波市

健康咨询描述: 年前做过胃镜,最近吃饭就想吐,晚上睡不着觉(自身是很想睡觉),一躺下就感觉脑子里好清醒

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徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-02-20 09:36:32 我要投诉

      现在这种情况应该是有失眠,还是要及时治疗会好点的。可以吃点乳酸菌素片,维生素b6片。平时吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,多喝温开水。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-02-20 09:37:25 我要投诉

      你好,你的种情况考虑是由于对问题过于看重,强化问题所导致的,另外也可能是由于检查后出现心理阴影引起的,建议您不要强化问题,胡思乱想,在出现类似的情绪,是转移下注意力做做深呼吸,放松训练,或者其他能够让自己放松高兴的事情,培养兴趣爱好,充实自己,利于状态的好转,另外平时也要注意情绪状态的调整,注意观察自己的情况,必要时到医院进行详细的检查,找到根源对症解决问题!

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