健康咨询描述: 年前做过胃镜,最近吃饭就想吐,晚上睡不着觉(自身是很想睡觉),一躺下就感觉脑子里好清醒
你好,你的种情况考虑是由于对问题过于看重,强化问题所导致的,另外也可能是由于检查后出现心理阴影引起的,建议您不要强化问题,胡思乱想,在出现类似的情绪,是转移下注意力做做深呼吸,放松训练,或者其他能够让自己放松高兴的事情,培养兴趣爱好,充实自己,利于状态的好转,另外平时也要注意情绪状态的调整,注意观察自己的情况,必要时到医院进行详细的检查,找到根源对症解决问题!
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