回南天湿气重，如何排身体的湿气

      你好，湿气重和局部环境有关，这个是外湿，也和脾虚水湿代谢失常有关，建议采取口服红豆薏米水，平时注意保暖，不要吃生冷，结合拔罐刮痧治疗。

      您好，您的描述已经看到了，属于自身人的体质因素，属于湿气较大情况。建议注意饮食保持清淡不油腻，再就是配合中药健脾祛湿，饮食可以多吃薏米改善。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你的情况，可以用红豆薏米熬粥吃。
      指导意见：
      可以用一些具有健脾祛湿作用功效的食材熬粥吃，比如用红豆薏米，可以加点白术茯苓，熬粥吃调理观察一段。
      
      以上是对“回南天湿气重，如何排身体的湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！