病情分析:
你好,老年人应该低盐、低糖、低脂肪饮食如果经常吃高盐、高糖、高脂肪的食物,容易升高血压,导致动脉硬化,年老时就容易患上老年痴呆。饮食上应注意低盐、低糖、低脂肪。2每餐七分饱长期吃得过饱,特别是暴饮暴食,容易导致脑血管硬化,脑供血就会不足,大脑容易早衰、智力下降,导致老年痴呆。每餐进餐时不要过饱,七分饱既能保证营养摄入,又能预防老年痴呆。
指导意见:
建议:多吃富含B族维生素和胆碱的食物B族维生素能够有效降低老年痴呆症的发病率,富含B族维生素的食物有动物肝脏、动物肾脏、蛋类、贝类、粗杂粮等,也可以服用复合B族维生素片。胆碱有助于乙酰胆碱的合成,乙酰胆碱能够增强记忆力,可以预防老年痴呆。富含胆碱的食物有蛋类、豆类及豆制品、核桃、花生、鱼、瘦肉等。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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