奶制品都有一定乳糖,不过乳糖与葡萄糖结构不同,尽管可以转化为葡萄糖但一般认为乳糖不会直接升高血糖,所以糖尿病患者完全可以饮用牛奶。普通牛奶含有一定脂肪,脱脂牛奶脂肪较少,两种奶都可以适当饮用,不过牛奶还是含有热量的,过多饮用也会造成肥胖,每天200ml(一包)牛奶完全可以。
以上是对“最近有些血糖偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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