最近血糖偏高，30岁
健康咨询描述： 元旦前不舒服，去医院验血，发现血糖6.8，大夫让注意，后来自己买了血糖仪，在家测，从没测高过，前几天早上空腹自己测出6.3，然后那个血糖仪试纸没有了，从买了一个，这几天用新血糖仪测，早上空腹6.0-6.6吧，昨天早上测出6.6，而且我总是餐后三小时比两小时血糖还高，刚才晚饭后两小时竟然测出9.2和8.7，今天早饭和午饭都吃的少，三小时后再测就4.多5.多，但是今天晚饭吃的多，现在餐后两小时就高了。前两天都是餐后两小时6.多，三小时7.多，要四个小时基本才正常，最近几天吃的多点就觉得胃里堵，消化不良一样，有时候晚上十一点睡觉还觉得胃里很满，是不是消化慢引起的餐后三小时比两小时血糖还高？而且我这种情况自己测空腹6.多，餐后7左右，今天晚上第一次测出餐后两小时9左右了，算是很严重吗？
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如果餐后血糖不超过11.1，空腹血糖不超过6.0就没有什么问题的，平时要注意控制饮食，不要吃含糖量高的食物，需要多锻炼身体，能够有效的改善症状，可以做有氧运动，不要做剧烈运动。
但是我空腹血糖几个月前在医院测出6.8，自己在家用血糖仪测，之前那个血糖仪早上空腹总是4.多5.多，现在这个血糖仪早上空腹总是6.多
有点偏高，不是很严重。
根据你上传的资料，空腹血糖有时稍微超过正常范围，餐后三小时血糖值有时会超过餐后两小时血糖值，这种情况一般与血糖调节功能不良有关，或者进食的食物比较难以消化，吸收慢一些。生活中尽量少食用高脂肪，高热量食物，可以查一下糖化血红蛋白，了解近3个月血糖平均值的变化。
那我现在的情况严不严重呢？先自己控制饮食多运动可以吗？不用服药吧？
空腹血糖没有达到7毫摩尔每升，餐后两小时血糖没有达到11.1毫摩尔每升以上，可能只是血糖调节功能异常，是可以饮食注意加强锻炼，控制血糖的。还不是太严重的。
一般情况下能恢复吗？
完全恢复可能有一定难度，但是需要坚持饮食控制，适当加强体育锻炼，对身体健康影响不大。
病情分析：正常成人空腹血糖为3.89—6.12，根据你的描述，考虑是血糖异常，但还没到糖尿病的程度，应该注意了，
指导意见举措：适当运动，如果肥胖要减肥，适当运动锻炼，控制主食和含糖量高的食物摄入，多吃点粗粮，少吃粥，餐后三小时血糖对诊断糖尿病没有意义，
以上是对“最近血糖偏高，30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
餐后三小时没有意义的话，那我现在就是空腹6.多，餐后两小时一直正常，就是刚才测出9.2，第一次测出餐后两小时高，是不是我晚饭吃的太多了？消化慢，血糖高峰出现的晚呢？现在吃完饭两个半小时了，胃里还觉得很堵，很撑
你好，和吃太多主食有关系的
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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