你好，请问我是肾阴虚还是阳虚

      你描述的症状腰膝酸软，双下肢怕冷，房事太多，加上的舌苔表现，考虑为脾肾阳虚。建议你服用金贵肾气丸。平时适当的锻炼身体，饮食清淡，戒烟酒。

      你好，你的这种情况是由于生活调节因素而引起的肾阴阳两虚，建议你可以吃点金匮肾气丸，复方玄驹胶囊调理一下，平时注意生活调节和情绪调节，节制性生活次数，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，少吃辛辣刺激及寒凉食物

      你好，根据你提供的图片，目前这种症状建议你可以吃点金水宝，并且要保持充足的睡眠，以及适当的户外体育运动，饮食上营养要搭配合理，症状就会逐渐缓解的，不用担心
      以上是对“你好，请问我是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你说的这些自我病症，和舌头来说，中医多考虑与自身国务生活因素的影响，导致的脾肾阳虚，和肾阴虚了有关系
      指导意见：
      就治疗的药物或者是方法来说，就只有找中医看看，开自然的中药慢慢的调理下，中药属于自然性的，对症的话效果很好了，无副作用和后遗症，关键看你找的医生经验技术开的药物效果了，供参考