健康咨询描述: 刚才上街时有个人骑着自行车后面带着一个放完花炮的筒从我身边经过,大概有1米远。我总感觉有火药到了我衣服上,可又觉的又没碰到怎么可能到身上,矛盾中来回想,用手摸了摸也没有,这是怎么了,会有火药到衣服上吗?
您内心是存有太多的恐惧才出现这样的想法。一个东西没有接触,你的衣服,怎么味道可以到你的身上呢?所以说你要想找出这些胡思乱想。你就把这些想法写出来。然后读一读让自己相信。然后确认。这样就放下了内心的恐惧。
你好,路上碰到有拿着放过烟火的花炮从自己身边经过,担心火要落在自己身上。为此反复思考,可能是过于敏感担心出现的现状。可以通过规律作息与家人朋友交流倾诉、做一些自己感兴趣的事情转移注意力。若类似的情况比较多,可以去心理科进一步咨询评估,通过心理咨询改善不良情绪。
你好,很高兴帮你解答问题,你说的这种情况要判断这个问题很简单啊,你可以看一看自己身上的衣服是否完好有没有被烧到这不就解决了吗?不要反复的想过去就过去了。
以上是对“刚才上街时有个人骑着自行车后面带着一个放完花炮的筒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一定要全身心放轻松,不要过于紧张和焦虑!很明显,是自己太紧张了,有些强迫自己的行为了!要学会放松自己!学会转移你的注意力!不断的调整好自己的心态和状态!放松下来!加油!
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