健康咨询描述: 怎么变白,我有点黑怎么才能变白,熬夜能变黑吗
平时可以多吃酸的食物和水果,(里面维生素C含量高,有美白的作用)。可以直接口服维生素C。平时要多注意休息,别过度熬夜、劳累、紧张焦虑。注意防晒。
你好,皮肤肤色,色泽,质地等受遗传决定,日晒,营养,饮食等影响,建议按时吃饭,按时睡觉,情绪稳定,多运动,调整生活,美白可以考虑皮肤科光子嫩肤。
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指导意见: 您好,这种情况要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠。多吃新鲜蔬菜和水果,多喝牛奶,适当补充维生素,有一定效果的,要注意避免阳光直射。 以上是对“怎么变白,我有点黑怎么才能变白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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