焦虑担心自己的症状复发

男 | 20岁 2019-02-21 23:26:16 2人回复来自

健康咨询描述：有抑郁症，吃过一段时间药，一年后总担心自己的病复发，总会回想起自己的症状并对号入座

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2019-02-21 23:34:04 我要投诉

你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理问题，请问服药期间定期复诊的吗，是在医生指导下停药的吗？建议：放松心情，多做户外运动，转移注意力，不去想与自己无关的事情，保持平和的心态对待一切事物。

张崇二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友：12348称赞：1

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2019-02-21 23:36:06 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，可能是以前有抑郁症病史，给自己精神压力太大，需要自己放松心情，合理安排自己工作和生活，充实自己的生活，不要给自己增加太大压力，避免一个人呆家里面，空闲时间散散步听听歌放松心情。

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